תזונה נכונה ומותאמת אישית היא הכרחית לשמירה של איזון הגוף. תזונה לקויה יכולה להביא לא רק למצבים של חולי פיזי אלא גם דיכאונות, עצבים, פחדים ועוד הרבה ביטויים ריגשיים ומנטליים שליליים.
תזונה נכונה כוללת: ירקות בצבעים שונים, דגנים ולחמים מלאים, אגוזים, בשרים ודגים בכמות הנכונה, פירות, חליטות טבעיות, והרבה מים.
המפתח לתזונה נכונה הוא איזון בתפריט. אם אדם אוהב לאכול אגוזים, ואגוזים הם אחוז גבוה מהתפריטו, תזונתו לא מאוזנת, כך גם עם בשר, פירות וכו'…
תזונה מאוזנת תומכת באדם מאוזן, לאחר הטיפול בני מייעץ למטופל מה להוסיף או להוריד מתפריטו כדי ליצור תזונה מאוזנת המותאמת למצבו.
